热刺传奇后卫托比-阿尔德韦雷尔德重返俱乐部训练基地，做客热刺与《体育画报》联合推出的The Hotspur Way播客。采访中，他谈到了退役后的生活、在安特卫普的经历，同时回顾了自己的热刺生涯。本文是专访的第二部分。 明白。所以你需要慢慢把自己从那种感觉里抽离出来。这很有意思。那你怎么看比利时在这届世界杯上的表现？因为围绕这支比利时队其实有很多讨论，对吧？比如所谓黄金一代的结束。但他们最后还是走到了1/4决赛。你怎么看这支球队？ 我觉得他们打进了1/4决赛，而且对西班牙那场比赛也踢得相当不错。所以我认为，他们可以对自己的表现感到满意。当然，你永远都会想走得更远。但他们已经做得不错了。有时候你也需要一点运气，我觉得对西班牙的时候，他们并没有得到那份运气。 对塞内加尔的时候，他们倒是得到了一些运气。所以这种事情有来有回。总体来说，我认为他们可以对这届世界杯的表现感到满意。 你效力热刺的时候，也有几位比利时队友在这里，比如维尔通亨，还有穆萨-登贝莱。你现在还会和这些人保持联系吗？你们还会见面吗？ 会。不过我其实希望我们之间能够有更多联系，因为生活过得太快了。而且就像我刚才说的，每个人现在都非常忙。但我觉得，我们应该多花一点时间聚在一起，因为我们曾经在这里共同经历了一段非常特别的时光。 你们确实共同经历了一段很特别的时光，这个我们待会儿会聊。不过在回顾你效力热刺的时期，以及你后来在安特卫普的经历之前，我想先把时间往前拉一点。因为你现在已经以完全不同的方式深度参与安特卫普的事务。但当年你还是个孩子，从安特卫普的体系一路成长，之后又去了荷兰联赛。以你当时的年龄来说，这其实是一次非常大的跨越，对吧？ 对。那是我人生中最糟糕的一段时期之一。我当时只有15岁。 那真的很小。 我非常想家。去另一个国家生活，住进另一个家庭，还要在那里上学，这些都很困难。与此同时，还要进入阿贾克斯青训。阿贾克斯青训当时就是欧洲最高水平之一，事实上现在依然是。 所以，那是一段非常艰难的时期。当然，我现在很庆幸自己坚持下来了。之后我也终于完成了阿贾克斯一线队首秀。那段时间很艰难，但它塑造了今天的我。 我觉得，也正是因为经历过那些事情，现在我才会觉得，只要是自己真正想做到的事情，我都能够做到。这么说听起来可能有一点自大，但那就是我从15岁一直坚持到完成职业首秀以后得到的感觉。因为这一切并不容易。 人们总觉得，足球运动员就是踢踢球，然后会说：“哦，他们真幸运，球踢得好，所以成了职业球员，还赚了很多钱。” 但事情根本不是这样。所以现在无论我面前出现什么困难，我都会想：“既然当年那种事情我都熬过来了，那现在这件事情我也一样能够做到。” 而且你当时还那么年轻。你刚刚特别提到自己很想家。但在那种情况下，究竟是什么支撑着你继续坚持下去？因为就像你说的，你离家那么远。当时是谁在那里照顾你？ 我觉得，当时的自己真的非常、非常、非常不开心。唯一的一点就是，只要到了球场上，我依然能够拿出表现。 我有一个特点，就是只要我站上足球场，或者只要我开始工作，身边所有其他事情，无论家里的情况怎样，还是我当时自己的感受怎样，都会消失。我会完全专注。 我很庆幸自己有这个特点。因为如果当时我在球场上的表现也不好，我觉得阿贾克斯青训可能就会对我说：“托比，我们已经试过了，但还是不行。你回家吧，因为现在的情况不好，这条路走不下去。” 但我的脑子里好像有一个开关，可以把其他事情全部关掉，然后专注于拿出表现。而我当时就是这么做的。 这是你天生就拥有的能力吗？因为现在有很多人会专门训练这种心理技巧。所以我很好奇，这是不是一种你与生俱来的东西？ 我觉得有一部分是。另外还有一点，一些球员从小就是最出色的天才，是最优秀的球员，但我小时候不是这样。所以我一直都需要去拼，需要自己想办法找到解决问题的方式。我觉得这一点在最高水平的比赛里也帮了我很多。 我从来都不是最强壮的，也不是速度最快的，更不是像梅西那样最优秀的球员。所以我一直都必须找到办法。比如更快思考，更快处理球，然后不断让自己变得更好、更好、再更好。 每到一个新的水平，我都会让自己再提高一些。再到下一个水平，我又继续提高。我一直都是这么走过来的。所以这确实有一点来自我的性格。 这真的很让人印象深刻。在你的成长道路上，有哪些人曾经指导过你？还是说这些东西基本都是来自你自己？有没有什么人帮助过你？ 我觉得主要还是来自我自己。不过另一方面，这也和荷兰人的思维方式有关。阿贾克斯的人说话非常直接。 在比利时，我们可能会说：“啊，你今天可能不是状态最好的一天。” 但在阿贾克斯，他们会直接告诉你：“你今天踢得太差了，必须做得更好。” 现在听起来好像挺不错的，但如果你只有16岁，那其实非常难受。不过慢慢地，你就会开始学会如何面对负面评价，也会学会怎么应对困难的时刻。你必须一次又一次让自